Скандинавська ходьба: оздоровчий вибір для будь-якої пори року
Скандинавська ходьба – це універсальна фізична активність, яка підходить для людей усіх вікових категорій. Вона особливо популярна взимку, адже прогулянки на свіжому морозному повітрі дарують не лише здоров’я, а й гарний настрій.
Зима – ідеальний час для скандинавської ходьби, адже повітря у цей період насичене киснем, що дозволяє організму отримувати ще більше користі від занять. Засніжені алеї, легкий мороз і рум’янець на щоках – що може бути приємнішим?
Цієї зими підопічні Територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) обрали саме скандинавську ходьбу для підтримки своєї фізичної форми. Вони гуртом вирушають на прогулянки парком, насолоджуючись красою зимової природи та користю для здоров’я.
Окрім покращення фізичної форми, такі заняття сприяють загартуванню, зміцненню кровоносних судин, серцево-судинної та нервової систем.
Рухатися назустріч здоров’ю разом із друзями – це не тільки корисно, а й приємно!
Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Звягельської міської ради