Перші симптоми ментальних розладів: як розпізнати і до кого звернутись за допомогою?
Якщо ви маєте постійне відчуття тривоги, нервування, напруженість або пригнічений настрій. Маєте порушення сну та пам’яті, то це може бути проявами посттравматичних стресових розладів і найпершими маркерами, які вказують про необхідність звернутися до фахівця.
Отримати допомогу при ментальних розладах можна у лікаря первинної медичної допомоги у закладах, які мають договір з НСЗУ на пакет «Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги».
Спочатку сімейний лікар має отримати згоду пацієнта чи пацієнтки на скринінг на психічні розлади. І лише при позитивному результаті проведе клінічну оцінку фізичного стану здоров’я та психічного статусу.
Детально, які послуги з підтримки ментального здоров’я можна отримати у сімейного лікаря, читайте за посиланням: https://nszu.gov.ua/…/chi-dopomozhe-simejnij-likar-iz…
Знайти заклад, де надають психологічну допомогу можна завдяки онлайн-мапі НСЗУ за посиланням: https://cutt.ly/xwu337x2
Як знайти заклад за допомогою онлайн-мапи, дивіться у відеороз’ясненні: https://www.facebook.com/nszu.ukr/videos/272127338758046
Також є речі, які ви можете зробити самі, щоб зменшувати свою тривожність, наприклад: пройти курс із самодопомоги, регулярно робити вправи і займатися фізичною активністю, відмовитись від паління, зменшити споживання алкоголю та кофеїну. А ще – скористатися «Аптечкою швидкої психологічної допомоги» https://drive.google.com/…/1-T5vucBRA-Gus…/view