Йога для молодих новоград-волинців

Заняття йогою набувають все більшої популярності серед широких верств населення, зокрема і у Новограді-Волинському. Про це свідчить активність молодих людей, які взяли участь у занятті з йоги та медитації, яке пройшло за сприяння міського Молодіжного центру.

Не секрет, що сучасні люди ведуть малорухомий спосіб життя, на фоні постійних стресів і хронічної втоми з’являються проблеми зі сном та апетитом. А йога і медитація – здатні привести в гармонійний стан і тіло, і розум, і душу. У цьому й переконалися учасники заняття, яке провів Йосип Лось – практик та тренер з йоги. Присутні мали змогу ознайомитись з поняттям багатополярності людини, завдяки медитації та простим фізичним вправам зняли нервову напругу та почуття тривоги, відпочили тілом, розумом і душею, пізнали себе та звільнили свою свідомість від впливів зовнішнього світу.

Взагалі, завдяки заняттям з йоги та медитації змінюється сприйняття світу, з’являється відчуття внутрішнього тепла і комфорту, яке не залежить від обставин, і безумовно, що покращується фізичний стан та самопочуття людини. Практика йоги сприяє незвичайному спокою і позитивній налаштованості, які також є особливими перевагами для здоров’я. А здоров’я людини – це її найцінніший скарб.