Купання у крижаній воді може бути небезпечним та мати негативні наслідки для здоров’я людини

Хрещення Господнє, яке в народі має назву Йордан, або Водохреща. Православні та греко-католицькі християни відзначають його 19 січня.

Прийнято вважати, що купання у крижаній воді на Водохреща допомагає вилікувати хвороби і стати здоровим на цілий рік. Однак, багато лікарів і експертів часто виступають проти таких тверджень і радять індивідуально розглядати будь-яке рішення про купання. З огляду на те, що купання у крижаній воді може бути небезпечним та мати негативні наслідки для здоров’я людини, необхіхно виважено підходити до цього обряду враховуючи всі «за» та «проти».

Зимове плавання – найвища форма загартування холодом. Воно викликає максимальне напруження всіх фізіологічних механізмів терморегуляції і впливає на організм людини, викликаючи значні зміни в діяльності практично всіх органів і систем.

Варто зазначити, що тільки здорова людина може занурюватися у крижану воду, тому що попри будь-яку підготовку та бажання, купатися в ополонці на Водохреща протипоказано:

1. людям похилого віку;

2. дітям до шести років;

3. вагітним жінкам, бо стрес від купання може спровокувати викидень;

4. жінкам у період лактації (мами, які годують немовля грудним молоком);

5. при наявності гострих або хронічних захворюваннь:

– серцево-судинної системи (гіпертонія, вади серця, ішемічна хвороба серця, ревматизм, атеросклероз);

– ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз);

– органів дихання (туберкульоз легенів, пневмонія, бронхіт, бронхіальна астма, емфізема легенів, гострі респіраторні захворювання);

– хвороби органів зору (глаукома, кон’юнктивіт);

– сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит);

– шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит);

– дермато-венерологічніх;

6. в стані алкогольного сп’яніння.

Купатися в ополонці можна всім, хто займається моржуваннямпостійно і тим, хто отримав попередні рекомендації від свого сімейноголікаря. Керуватися правилом “від одного разу нічого не буде” – нерозумно і нелогічно.

Поради щодо купання в ополонці для осіб, які все ж таки вирішили здійснити обряд на Водохреща:

– перед зануренням – енергійна розминка;

– не варто занурюватись у воду відразу! Спочатку необхідно намочити обличчя, груди, живіт, спину і тільки після цього зануритися по шию. Не варто пірнати з головою, інакше це може привести до різкого охолодження організму;

– перебування в крижаній воді від 3 до 10 секунд;

– після купання необхідно відразу переодягнутися в теплі і сухі речі та випити гарячого чаю;

– категорично забороняється вживати алкогольні напої, щоб зігрітися.

Якщо після виходу з води спостерігається почастішання серцебиття, відчувається брак повітря (людині важко дихати), слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою. Ці ознаки можуть вказувати на розвиток серцевого нападу.

Костянтин Шнайдер,

заступник медичного директора з стаціонарної допомоги

КНП «Новоград-Волинське міськрайТМО»