Навчання в школі під час пандемії COVID-19. Як підтримати здоров’я дитини

Фізична активність

Щоденні фізичні вправи щонайменше протягом години позитивно впливають на здоров’я дитини. Спонукайте дитину бути активною протягом дня та, якщо є можливість, створіть сприятливі умови для занять спортом.

Здорове харчування

Здорове харчування дуже важливе для підтримки дитячого здоров’я. Переконайтеся, що в раціоні вашої дитини присутні різноманітні овочі та фрукти; зменште споживання солі, цукру і насичених жирів.

Вакцинація

Забезпечте дитину своєчасними щепленнями. Вакцинація ефективна і може бути безпечно проведена навіть в умовах пандемії. Захистіть дитину від захворювань, які можна запобігти за допомогою вакцин.

Психічне здоров’я

Намагайтеся підтримати дитину, адже пандемія — це нова для неї ситуація. Будьте більш уважні. Пам’ятайте, що важливо вміти вислухати дитину, говорити м’яко і підбадьорювати. Якщо є можливість, створіть умови, щоб дитина гралася та не відчувала напруги.

 

World Health Organization Ukraine