Як уникнути переохолодження організму

Надання першої допомоги потерпілому. Поради, лікаря-травматолога КНП «Новоград-Волинське міськрайТМО» О.Б. Ковальчука.

Переохолодження організму виникає під дією низьких температур, а також сприяє вологе повітря та мокрий одяг.

Ознаки переохолодження: озноб, тремтіння, синюшність шкіри, губ, зниження температури тіла, біль у пальцях рук і ніг, поява “гусячої шкіри”, позіхання, затьмарення свідомості. У постраждалого настає апатія, сонливість, загальна слабість, поверхневе дихання. Ступінь і швидкість переохолодження залежать від тривалого перебування на холоді та адаптації організму до холоду.

Найчастіше переохолодження загрожує:

— особам, які багато часу перебувають на холоді

— людям похилого віку

— маленьким дітям

— особам, які колись перебували в стані гіпотермії

— особам з захворюванням цукрового діабету, серця та загалом хто має проблеми зі здоров’ям.

Щоб уникнути переохолодження:

— одягайтеся тепло — взуття має бути вашого розміру, а мале або велике

— закривайте ділянки тіла, найбільш схильні до відмороження – пальці рук, вуха і ніс

— вживайте більше теплої рідини, що сприяє кращій терморегуляції організму

— уникайте вживання напоїв, які містять алкоголь

— при появі перших симптомів переохолодження шукайте затишне місце, де можна зігрітися, швидше переодягнутися в сухий, теплий одяг.

Перша медична допомога при переохолодженні.

Легкий ступінь переохолодження(озноб, м’язове тремтіння, загальна слабкість, трудність пересування, блідість шкіри), постраждалого:

— одягніть тепло, напоїть гарячим чаєм;

— заставте виконувати інтенсивні фізичні вправи.

Середній ступінь переохолодження(синюшність губ і шкіри, ослаблене дихання, пульс стає рідшим, з’являється сонливість, втрачається спроможність до самостійного пересування), постраждалого:

— розітріть вовняною тканиною, якщо є можливість зігрійте під теплим душем або у ванній (температуру води підвищуйте поступово від 30-35 °C до 40- 42°C);

— тепло одягніть, зігрійте грілкою (зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температури);

— бажано звернутися за медичною допомогою;.

Важкий ступінь переохолодження (з’являється втрата свідомості, життєві функції поступово знижуються):

— негайно зверніться за медичною допомогою.

Замерзання — загальне системне ураження організму холодом, найчастіше розвивається у людей виснажених, а також при алкогольному сп’янінні. Симптоми замерзання — спочатку виникає сонливість, млявість, порушення координації рухів, пригнічується стан, температура тіла знижується до 23-25°C. Пам’ятайте! Серце зупиняється при температурі тіла 26 °C.

Тож при замерзанні потерпілого необхідно якнайшвидше доставити у лікувальний заклад, де йому нададуть кваліфіковану медичну допомогу.

Що категорично не можна робити при глибокому обмороженні?

— Використовувати сніг для розтирання уражених зон.

— Використовувати високої температури душ, ванну, грілку та розтирання.

— Змащувати обморожені зони мазями.

— Вживати спиртні напої.

Пам’ятайте: ваше здоров’я — у ваших руках.

 

Новоград-Волинське Міськрай Тмо