Оздоровчо-профілактична зарядка з Територіальним центром міської ради

У територіальному центрі соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Новоград-Волинської міської ради у відділенні денного перебування для осіб похилого віку та осіб з інвалідністю існує можливість ефективно зміцнити здоров’я, особливо тепер, в період карантину, за допомогою оздоровчо-профілактичної гімнастики. Регулярні заняття фізичними вправами уповільнюють процеси старіння м’язової тканини, сприяють збереженню сили, гнучкості тіла, поліпшенню постави, ходи, стабілізації кров’яного тиску, пульсу, попереджають подальше відкладання солей у суглобах та зміцнюють імунітет.

Кожне заняття розпочинається з ритмічних рухів, які активізують діяльність організму людини: в першу чергу серцево-судинну та дихальну системи. До комплексу оздоровчо-профілактичної гімнастики входить: дихальна гімнастика, вправи для м’язів та суглобів усього організму. В даний час заняття оздоровчо-профілактичної зарядки проводяться на свіжому повітрі.

Територіальний центр Новоград-Волинської міської ради