Всесвітній та всеукраїнський день боротьби з раком молочної залози
Мета проведення цього Дня – привернути увагу жінок щодо ранньої діагностики та лікування цієї недуги. За даними ВООЗ, рак молочної залози є найпоширенішим раковим захворюванням серед жінок як в розвинених, так і в країнах, що розвиваються. Наша громада не виключення, адже із року в рік рак молочної залози посідає перше місце в структурі захворюваності серед інших форм раку.
Рак молочної залози відноситься до візуальних форм, тому його перші ознаки можна виявити самому. Слід звернути увагу на:
- відчуття дискомфорту або біль в одній з молочних залоз;
- зміну форми молочної залози;
- зморщування або втягнення шкіри грудей;
- безболісне щільне утворення в молочній залозі;
- ущільнення або припухлість на соску, а також його втягнення;
- кров’янисті виділення із сосків;
- збільшення лімфатичних вузлів під пахвою з одного боку.
Виявлення хоча б одного з цих симптомів – привід для негайного
звернення до лікаря!
Раннє виявлення пухлини – це запорука успішного лікування.
Діагностика раку грудей не становить труднощів.
Виявлення доброякісних та злоякісних пухлин молочних залоз можна шляхом:
- самообстеження;
- обстеження у мамолога або гінеколога (не рідше одного разу на рік);
- проведення УЗД молочних залоз (жінкам до 40-ка років щорічно);
- проведення мамографії (жінкам після 40-ка років 1 раз на 2 роки, а після 50-ти років щорічно).
Як можна власноруч обстежити молочні залози:
- Роздягніться до поясу, підійдіть до дзеркала і відведіть руки вгору, придивіться, чи немає почервоніння, випуклостей чи втягувань на молочній залозі. Чи симетричні залози. Натисніть на сосок – чи є виділення.
- Закиньте праву руку догори, а лівою промацайте праву залозу, потім повторіть з іншою стороною. Це обстеження можна робити як стоячи, так і лежачи.
- Не треба боятися пройти обстеження та розпочати лікування!
Специфічної профілактики на сьогоднішній день не існує, але є заходи, які допоможуть знизити ризик розвитку раку молочної залози:
– грудне годування. Доведено позитивний вплив грудного вигодовування на організм жінки;
– правильне збалансоване харчування. Рекомендується вживати більше фруктів і овочів, цільнозернових продуктів, бобових і горіхів, маслинової олії та риби;
– фізична активність протягом 30 хвилин в день 5 разів на тиждень;
– відмова від куріння і надмірного вживання алкоголю;
– виключення впливу прямих сонячних променів. Необхідно пам’ятати про це, виходячи на пляж або перебуваючи в солярії.
Будьте здорові, бережіть та піклуйтеся про себе!
Відділ з питань охорони здоров’я та медичного забезпечення міської ради