❗️Як пережити кризу та зберегти спокій
ЦПД при РНБО України наводить поради Державної служби України з надзвичайних ситуацій як пережити кризу та зберегти спокій
При агресії
🔺Зведіть паніку до мінімуму
🔺Дайте людині можливість випустити емоції
🔺Дайте роботу, пов’язану з високим фізичним навантаженням
🔺Демонструйте доброзичливість
При панічній атаці
🔺Попросіть людину сісти, опустити голову та впертися ногами в підлогу
🔺Попросіть зосередитися на диханні і дихати повільно
🔺Переведіть увагу! Попросіть людину розповісти про те, що вона бачить і чує.
Разом до перемоги!